『国内5/6月课程』Isha哈他瑜伽-全国10个城市-苏利亚克里亚/安伽玛达那/瑜伽体式
发布日期:2018-04-16 13:57
『国内5/6月课程』Isha哈他瑜伽-全国10个城市-苏利亚克里亚/安伽玛达那/瑜伽体式

Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式——不是瑜伽馆里教授的瑜伽、通过书籍来学习的瑜伽、或是已传遍世界却对任何基本原理毫无所知的各种瑜伽的创新形式——而是正统的经典瑜伽,这是一门具有惊人能量的科学。——萨古鲁

瑜伽关注的是让你内在的另一个维度充满活 力,这是个超越物质的维度。只有这个维度充满活力,存在才会慢慢地以无数种不同的方式向你打开。你曾经从未想过存在的事物,对你来说变成了一个鲜活的实相,就是因为一个超越物质的维度充满了生机活力。所以,瑜伽不是一种体育锻炼。它有其它的维度。把瑜伽降低为一种健身运动,是一种严重犯罪。

"Hatha Yoga is the phenomenon of aligning the human system with the cosmic – a way to hold one's system in a way that it will become a receptacle to receive and hold the entire cosmos." 

“哈他瑜伽校准人体系统,与宇宙对齐——这是一种让人体系统保持在某种状态,使其成为接收并承纳整个宇宙的容器的方式。” ——萨古鲁

 

 
 
2018年全国课程安排
 

 

苏利亚克里亚:

 

5月5日-6日 成都 呼和浩特 武汉

5月12日-13日 长沙 深圳

5月19日-20日 广州

6月9日-10日 北京

 

 

瑜伽体式:

5月5日-6日 成都

 

 

安伽玛达那:

5月5日-6日 厦门

5月12日-13日 上海 济南

 

 

乌帕免费公开课:

成都/武汉/长沙/深圳/广州/呼和浩特/北京

 

 

老学员免费复训:

厦门/成都/武汉/长沙/深圳/上海/济南/广州/呼和浩特/北京

 

 

 

↓↓↓ 或点击文章底部"阅读原文" 报名

 

Isha哈他瑜伽之

 

乌帕瑜伽免费公开课

 Upa(音译为“乌帕”)瑜伽,意为预前瑜伽或半瑜伽。乌帕瑜伽由瑜伽士萨古鲁(Sadhguru)设计,可增进活力、专注力、记忆力及工作效率,稳定身体、头脑和情绪,强健脊椎,消除背痛、压力、焦虑及紧张。可消除各种慢性疾病,提升整体健康,增进团队协作与沟通,缓解长途旅行的疲劳与时差反应;给人带来持续的喜悦、平和及成就感。

 

益处:

·强健和稳固脊柱

·减轻背部疼痛、压力、焦虑和紧张

·稳定身体、头脑和情绪

·增强活力、注意力、记忆力和生产力

·缓解慢性疾病和改善整体健康

·增强团队合作和沟通

·缓解慢性疾病和改善整体健康

·带来持久的喜悦、平和及成就感

 

 乌帕瑜伽免费公开课程报名:长按二维码

 

*乌帕瑜伽课程无需任何基础,7岁以上皆可参加。学完后即可在家、办公室等地独立练习。

*参加乌帕瑜伽课需要保持1.5小时空腹,请自带瑜伽垫或长毛巾,穿宽松衣物,提前15分钟到场。

 

 

Isha哈他瑜伽之

 

   乌帕体验分享   

"我觉得一整天,都比以前更有决断力,我现在做起事情来不再那么犹豫不决,可以肯定的是,我感觉比以前更加的强壮,我的身体的行动力和恢复力都得到了提升。"

"我的肩部和颈部变得更加灵活。所以,我想你们对此有更深体验的人,也是有同样的感觉的。乌帕瑜伽就是在帮助人们减少肩颈的僵硬。肩颈的僵硬感明显下降了。"

 

Isha哈他瑜伽之

 

  苏利亚克里亚  

 

一个人应以虔诚和恭敬之心来对待苏里亚克里亚——它是个强大的过程。你可以只是用它来治疗背痛,你也可以用它来彻底转化你——它有这个能力。——萨古鲁

 

这是一套非常古老且强大的瑜伽练习,是专为身心的健康和内在幸福而设计的一个完整的修行过程。苏利亚克里亚可以激活人体系统中的太阳神经丛,平衡能量,带来身体的稳定性和头脑的平静。

 

益处:

·提升洞察力和专注度

·改善虚弱体质

·激发活力,焕发青春

·平衡身体荷尔蒙水平

·为进行深度冥想做好准备

 

了解苏利亚克里亚详细介绍请点击:

苏利亚克里亚——没有摩擦地生活

 

Surya Kriya——激活你的内在太阳

 

Isha哈他瑜伽之

 

  苏利亚克里亚练习分享  

 

“今天是我练习苏利亚克里亚瑜伽的第65天,能够每天不间断坚持练习,对我也是一个奇迹,因为之前体检,发现尿酸在正常值范围里接近高值,自知如果突破高值,很有可能导致痛风,所以自己特别想找到一个能够改善身体亚健康和适合自己运动的方式,并配合饮食来重塑健康,经过这么多天的练习,感觉克里亚确实是比较适合的,花时间不多,获益处不浅,而且养成了我清晨必须早起锻炼的习惯,经过两个月时间的坚持锻炼,我感觉身体腹部、腰部脂肪减少,腿部稳定性和力量加强,且不容易生病了,有一次患感冒,没有服药一周就自愈了,感觉免疫力也提高了,颈椎和肩周部分也得到改善,之前左手臂有点麻木不适的感觉也完全消失了,脊椎也没有了像刚开始练习时的响声,做事情的专注力提高,还能够看到自己冲动和发脾气前的心态并迅速做出调整,减少生活中的矛盾冲突。选择练习克利亚瑜伽,就是选择对身心亚健康改善的正确方式。” -来自贵阳学员

 

今天是我练习苏利亚克里亚250天,我的身心发生了很大的变化,我的关节变得灵活,双腿有力,我的脊柱产生了一种不可思议的力量,这几年因为更年期也产生的肢体退行性变化有很大的好转,脑子也变得清明,心灵更加平和宁静,收获很大,希望有更多人加入学习,共同进步。”-来自汕头学员

 

  “我基本每天两次香巴维和苏利亚克里亚,效果很好,面色有光泽,皮肤变好,显得年轻了,免疫力也增强,以前经常感冒,现在旁边的人重感冒自己都没事。鼻炎也好了很多。情绪平和了,对家人更有耐心,不像之前那么急躁。身边的朋友都感受到我的变化,有三位已经在练习,她们都反馈很好,这次还有三位报了广州的课。感恩isha,现在isha瑜伽已成为我生活必不可少的一部分了。”-来自汕头学员

 
 

Isha哈他瑜伽之

 

  瑜伽体式  

 

瑜伽体式的84个体式代表着84种使你与整个存在和谐同步的方式,瑜伽体式使你掌控你的生命,让你的身体和头脑成为通往终级幸福的巨大可能性。——萨古鲁

 

 

瑜伽体式(Yogasanas),是Isha哈他瑜伽呈现的一种强大的修行方式,它能有效地提升觉知,让人体系统能保持住更高维度的能量,并在体内创造一个健康的化学环境,为人们带来幸福和喜悦。这门深厚的科学将提升一个人思考、感觉和体验生命的方式。

 

益处:

·延缓衰老·缓解慢性疾病

·稳定身体、头脑和能量系统

·校准内在系统,使其与宇宙几何一致

·让身体成为获得终极可能性的通道

 

了解瑜伽体式详细介绍请点击:

瑜伽体式——与宇宙相校准

 

瑜伽体式—掌控能量

 

Isha哈他瑜伽之

 

   安伽玛达那   

      

安伽玛达那(Angamardana)是31组动感十足的系列练习。其根植于瑜伽,旨在激发身体活力,达到最巅峰的健康状态。“Angamardana”这个词的意思是获得对肢体、器官和其它身体部位的完全驾驭。

益处:

·强健脊柱、骨骼和肌肉系统

·加快血液循环

·焕发身体活力

·强化内脏和身体其他部位

·激活神经系统和基本能量系统

 

了解安伽玛达那详细介绍请点击:

安伽玛达那——掌控你的肢体

 

安伽玛达那-对身体的完全掌控

 

安伽玛达那课程报名:长按二维码

 

温馨提示:报名参加苏利亚克里亚/安伽玛达那/瑜伽体式课程无需任何瑜伽基础,年满14岁以上均可参加,怀孕/疝气/六个月内进行大型手术的朋友不能学习此练习。

 

有以下情况的朋友在报名前请先咨询医生背部、颈部、腿部、臀部疾病受伤人工关节置换心脏病。

 

Isha哈他瑜伽之

 

老学员免费复训

 

上完相对应课程的正式课程后,老学员可以在全国免费无限次参加对应练习的复训。

 

5月复训内容包括苏利亚克里亚复训一、苏利亚克里亚复训二安伽玛达那和瑜伽体式复训

 

注:报名参加苏利亚克里亚复训二前需要先参加苏利亚克里亚复训一且一直有保持规律练习的学员参加。

 

*注意:苏利亚克里亚复训一主要为体式纠正和教授冥想练习,苏利亚克里亚复训二着重讲解呼吸以及教授精微身,安伽玛达那和瑜伽体式复训为带领练习。所有复训课程要求已经参加过相关课程的正式课后或在印度已经参加过完整的8/21天的相关瑜伽课程。

 

*重要通知:由于老学员人数增加,场地有限,自2017.6月起,老学员免费复训必须提前网上报名,不接受现场报名。网上报名的朋友如不能前来,请您取消报名,以免您的缺席情况影响您日后的复训报名。

 

 

 

萨古鲁(Sadhguru)是一位瑜伽士、神秘家、远见先知的智者。他曾被评为印度50大最具影响力人物之一,其生活和工作深深感动着全世界数百万的生命。萨古鲁具备独一无二的能力,让古老的瑜伽科学能与现代思维结合,他是一座通往生命更深层维度的桥梁。

萨古鲁是多个全球性知名论坛的热邀嘉宾,其演讲足迹遍及世界各地,如联合国千禧年和平峰会、澳大利亚领导力精修营、世界经济论坛。他对当前问题和世界事务深刻而敏锐的洞察,对人类福祉精确无误的科学探讨,无一例外地给所有听众留下了深刻的印象。

 
 

关于Isha瑜伽

 
 

 

萨古鲁创立了Isha基金会(Isha Foundation),一个在全球三百多万志愿者支持下运作的非营利组织。通过各种强大的瑜伽课程和大规模的人本关怀项目,Isha基金会已掀起了一场致力于增进人类全面幸福的浩大的运动,同时又不归属于任何特定意识形态或信仰系统。

汲取瑜伽科学的精萃并向所有人开放,Isha瑜伽为每个人的自主激励与实现其全部潜能带来独一无二的可能性。Isha的各种瑜伽课程均由萨古鲁亲自设计,这些课程是人们在一位开悟大师的指导下进行自我发现和实现内在转化的宝贵机会。在Isha,瑜伽是以其完整的深度和维度教授、并在体验层面上传达的,适合来自任何社会文化背景的人们。Isha瑜伽可以和日常生活轻松融合,我们可以把它作为个人成长和自我实现的工具。

上海瑜吉文化传播有限公司(以下简称“瑜吉”)为经印度Isha哈他瑜伽学校认证的中国教师发起形成的团队。从印度Isha中心历时五个月的Isha哈他瑜伽教师培训课程毕业后,在萨古鲁的恩典与指引下,Isha基金会与志愿者们的支持下,中国教师联合成立“瑜吉”。旨在快节奏发展的今天,重新让深刻与强大的古典瑜伽和智慧得以传承与发扬。让经千年传承不变的瑜伽智慧融入当今时代,为人们健康、快乐、幸福的生活与更高层面的追求打下坚实基础。

    新浪微博:萨古鲁

    中文官网:www.ishachina.org

    微信公众号ID:isha_foundation

 

 

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萨古鲁:正本清源——关于瑜伽的七大迷思

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苏利亚克里亚——没有摩擦地生活

哈他瑜伽激活你内在的太阳

瑜伽体式——与宇宙相校准

练习不正确瑜伽的危险

课程详细内容和报名,请点击下方“阅读原文”报名。

 

 

 

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