印度Isha瑜伽中心指南
发布日期:2016-09-27 13:10
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“一处专为内在扩展而圣化的强大空间,一个高度专注于奉献的社区,该社区体现了对所有生命的爱与承诺。”——萨古鲁

 

Isha瑜伽中心(Isha静修中心)是Isha基金会名下的一个机构,坐落在维灵吉瑞山脉(VellingiriMountains)山脚下的森林保护区,占地将近60.7公顷。这个广受欢迎的心灵成长中心吸引了来自世界各地的人群。

 

它提供的瑜伽课程涉及了瑜伽的各个方面——智慧瑜伽(gnana)、业力瑜伽(karma)、奉爱瑜伽(bhakthi)以及克里亚瑜伽(kriya),这使它成为一个独一无二的瑜伽修习场所。它同时也让师徒心口相传的瑜伽传统得到复活。 

 

该中心拥有一个建筑风格独特的斯邦达大厅(Spanda Hall),这是一个面积达6000平方米的修道场所,同时也是各种封闭式高级课程的开设地点。中心还设有迪阿纳灵伽(Dhyanalingalinga)、贝拉维女神(Linga Bhairavi)、阿迪瑜吉圣殿 (Adiyogi Alayam)、提尔塔昆圣池(Theerthakund)、Isha重建中心、Isha家庭学校、瓦那普拉沙家庭中心,和一个叫那兰达(Nalanda)的大型会议中心。

 

Isha瑜伽中心为人们提供了一个综合服务的场所,在这里,人们可以拥有一个健康的生活方式,提升他们的人际关系,追求更高层次的自我实现,并全面开发自己的潜能。

 

迪阿纳灵伽 Dhyanalinga

 

“迪阿纳灵伽是瑜伽科学的精粹。它不属于任何特定的信仰或信念体系,也不要求任何形式的礼拜或敬奉。仅在迪阿纳灵伽的场域内静坐几分钟,就足以让即便对冥想毫不知晓的人体验到一种深层的冥想状态,并感受到从这一辉煌的物质形式中溢出的神圣能量。”——萨古鲁

 

 

萨古鲁:

迪阿纳灵伽是一个奇迹,因为迪阿纳灵伽为你了悟生命最深的深度、体验生命所有的维度提供了一种可能。

瑜伽的整个修行过程就是让能量的显化减少物质形式,从而更具流动性,更精细。比如,三摩地状态就是能量与你身体的联系最小化到只有一个点,在这点之外,能量的其他部分都被释放,不再与身体有联系。一旦能量进入这样一种状态,你就能运用能量来做很多事情。

 

当能量被困住,并与身体产生认同,那能量就什么都做不了。你能做的就只是制造出思想、情绪和肢体活动。但是一旦能量从身体认同中释放出来,开始流动起来,你就能运用能量去做很多超乎想象的事情。

 

当我说到奇迹,我不是在说那种把一个东西变成另一个东西的行为。如果你能经历生命而丝毫不受外界影响,如果你能以任何一种你想要的方式游戏人生,而生活仍然不能在你身上留下一丝痕迹,那才是奇迹。我们正在努力以多种方式让这个奇迹展现在每个人的生命中。这也就是Isha瑜伽的各种课程创造的奇迹。迪阿纳灵伽的广度和能量将为每一个走进它,跟它产生连接的人创造一种可能性——不管这个人实际上是在迪阿纳灵伽的外围,还是仅仅在他的意识中——只要他愿意打开自己,就能创造这种可能性。迪阿纳灵伽让每个人都可接近,是所有人能拥有的最高可能性。

 

你已经感受到现代科学带来的乐趣和便利,为什么还需要迪阿纳灵伽?那是因为我想让你掌握另一种科学,一种内在世界的瑜伽科学,它能够让你获得心灵的解放,赋予你真正的力量,通过它,你可以成为自己命运的主人。这就是为什么需要迪阿纳灵伽。

 

这样一门科学能让你驾驭生命本身。迪阿纳灵伽就是要用这样一种方式去展现这门科学,让这门科学不会消失;同样,每一个愿意去驾驭生命的人,迪阿纳灵伽随时都在那里,帮助他们去接近这门科学。你不仅能按自己想要的方式去创造生命,你也能决定生命的进程,死亡和重生。甚至到决定你将从哪个子宫出生,到最终能够按意愿完全地消融在空无里。

 

迪阿纳灵伽是一个圆满的生命——它具备七个脉轮,以及其他一切,他是个没有物质身的圆满生命。

 

迪阿纳灵伽是可以净化一个人的巨大的工具。通常人们不能够充分认识到它的潜能和价值,它是神性的最高表现形式。所有七个脉轮都在它里面充分运转。坐在迪阿纳灵伽里面跟坐在一个上师身边的功效是一样的,它可以理清你内心所有的混乱。

 

灵伽贝拉维 Linga Bhairavi

 

“赢得了贝拉维恩典的人,便能远离对生死、贫穷或失败的担忧和恐惧。所有人类定义为幸福的东西都会是他的,只要他赢得了贝拉维的恩典。”——萨古鲁

 

 

灵伽贝拉维是一个阴性的神性形象的充分表达。位于迪亚纳灵伽西南方,灵伽贝拉维女神,是一个质朴、充满人性的母性临在,是一个极为均衡的女性形象——变幻无常,却又充满慈悲。女神以独特的灵伽形式显化,代表了宇宙中滋养和创造的面向。

 

灵伽贝拉维由萨古鲁圣化,是一个强大的能量形式,能够提升人体系统中三个基础脉轮,从而稳定一个人的身体、头脑和能量系统。无论一个人想要获得、享受或超越生命的物质面向——女神无论如何都会给予帮助。无论是想获得权力、力量、财富或者知识,以及超越这所有的一切——女神都是最终极的给予者。

 

女神(灵伽贝拉维)是三个半脉轮。三个完整的脉轮—海底轮、生殖轮和脐轮—主要是关于幸福、健康和财富。那半个脉轮是关乎超越。如果你能投入到那个层面,就会有超越性。很多人去女神庙就像是去美国西部寻找黄金。与此同时,对很多人而言,女神远远超越了健康和财富等等这些。

 

女神(灵伽贝拉维)本身也有超越的元素,一种超越所有事物的维度。但多数人都是在寻求她所提供的幸运——那些提升生活品质的事物、关系、财富、幸福及健康方面的幸运。如果一个人想在世界上有效率,女神就变得十分重要。

 

女神贝拉维与自然力量不匹配,一个女人总想要在这个或那个方面和别人不同,她也要与众不同。这就是她的吸引力、美感和可能性,你会抑制不住被她吸引。如果你的生命能量被其吸引并触碰到了她,你会变得非常狂喜和兴奋。即便只是坐在她旁边,她都会驱使你变成那样,因为她的能量就是那样疯狂。女神贝拉维不是驯服的,她是猛烈而且完全狂野的,她不仅仅是一个女人,她是女人中的女人。

 

斯邦达大厅 Spanda Hall

 

 

“斯邦达”(Spanda)一词本意是“最初的或原始的”。本质上,我们是为巴瓦斯邦达(Bhava Spandana)课程和山姆亚玛(Samyama)课程修建的这个大厅,更多的是为巴瓦斯邦达课程而建,这就是这个大厅的性质。它就像个大熔炉。由于斯邦达大厅的圣化性质,在这里教授巴瓦斯邦达课程更加容易。它能很容易地实现熔化。斯邦达大厅和灵伽贝拉维是为了相同的目的而建立起来的。

 

阿迪瑜吉圣殿 Adiyogi Alayam

 

“我们建造阿迪瑜吉圣殿,是为了以其最纯粹的形式复兴经典瑜伽。如果对能量没有显著的感知,瑜伽是无法被传授的。如果你教授瑜伽时没有为接受能量做好准备,那你教授的就不是瑜伽。阿迪瑜吉圣殿在本质上是根据瑜伽科学来修建的,你只要坐在殿中,调整自己去感知圣厅中发生的一切,你就能了悟《瑜伽经》中的所有经文。

如果你开始去观察你身体的本质,阿迪瑜吉圣殿会帮助你更深入地去观察。在这里,任何一种涉及到探索的冥想修行都能进行的很好。你走一步去进行探索,阿迪瑜吉圣殿会带着你走得更远一点。这就像是你赚了一百美元,这个空间就会给你一百美元的奖金。很划算,是吧?” ——萨古鲁

 

  

阿迪瑜吉圣殿,由萨古鲁亲自圣化,并奉献给第一位古鲁——阿迪瑜吉。这个神圣的空间能够提升人的觉知。这个无立柱支撑的圣殿构造设计风格独特,占地82,000平方英尺,对于人类来说,这是一个无价的奉献。

 

在阿迪瑜吉圣殿(Adiyogi Alayam)的阿迪瑜吉主要是作为一个哈他瑜伽知识库,因为在瑜伽的所有层面中,哈他瑜伽将在下一代受到最严重的扭曲和损害。他们无法扭曲三摩地(samadhi),他们无法扭曲苏尼亚(shoonya),他们无法扭曲turya,他们无法扭曲那些大多数人没有意识到其存在的层面。但是现在,所有人都知道哈他瑜伽。哈他瑜伽已经开始被扭曲了,但是我认为这种扭曲在下一代人中将会达到高峰。

 

哈他瑜伽不是你教给别人的东西。它能让人意识到自身系统的本质和几何。当一个人懂得自身系统的几何时,他就能为自己找到正确的姿势,而这一定会是相同的姿势。所以我想我们的一个基本责任是,将哈他瑜伽存入一个不能被扭曲的、一直对外开放的存储库。如果有人有意愿接受,他将体验到最纯粹的哈他瑜伽——不是所教授的那种形式,而是系统本来的方式。

 

提尔塔昆圣池 Theerthakund

 

 

印度有一整套的传统,就是进入迪阿纳灵伽圣殿之前总得先淋浴,并湿着头发进去。当你想进入一座圣所时,你首先要在外面洗个澡,然后穿着湿衣服进去。因为身体在湿润的情况下,比在干燥时更能接收圣所的能量。提尔塔昆圣池主要就是这样的一种辅助机制或工具——人们利用它来为进入迪阿纳灵伽作好准备;不过就其本身而言,它也是非常强大的。

 

提尔塔昆圣池里有一尊水银基质灵伽 Rasalinga。Rasalinga是由纯度高达99.8%的固态水银制造的。这么高的纯度通常会被当成100%。仅存的0.2%的杂质已经无法除去了。通常,根据现代化学的原则,你无法在室温下让水银凝固。水银可以在极低的温度下被固化,但在普通温度下是不可能的。在这里你看到,水银在正常室温下被固化在这个灵伽里。这是一种古代科学,一种古老的印度炼金术,它可以在室温下固化水银。

 

水银是地球上最重的物质。这尊灵伽只有二英尺高(约61厘米),但却重达680公斤。对这一体积的物体来说,它是非常重的。灵伽下方的岩石,或称avudayar,比灵伽本身大5-6倍,但也只是重150或200公斤,不会超过200公斤了。

 

Rasalinga以一种特别的方式被圣化——主要是为了开启个人的接收能力并稳定物理上的失衡。当我说物理失衡时,我是指生命能量的失衡,它会造成物理上的扰乱——肉体和精神上的紊乱。Rasalinga能理顺一个人的能量、或是生命能量上的失衡,从而带来许多身体和精神层面的福祉。不过它的主要作用还是在于造就灵性接收力。

 

你将会听到许多人宣称(它的)神奇疗效以及类似的事情。你不必感到惊讶,因为它确有那种能力,尽管我们不从那个角度去宣传它。我们更多的是把它作为一种巩固灵性接收能力的工具来宣传,但是你将会看到许多人在宣称它带来身体上的康乐。

 

那里的水的密度并没有变大,只是因为灵伽的振动让你感觉身体变轻更容易浮起来了。在健康与康乐方面,这充满能量的水有振奋身体的功效。最重要的是:它在一个人的内在创造出一种巨大的接收性——一种接收灵性的能力。

 

如果我们从脉轮的角度来理解它,它(的能量)主要处于腹轮(Swadishtana)和海底轮(Manipuraka)之间的范围内。灵伽就是这样被创造出来的。它产生出一个属于它自己的强大能量场。因此,对于那些死脑筋的总是不得要领的人,我们想淹没他们。不是把他们淹没在水里,而是淹没在某个能量场里。这样,即使是最顽固不化的,也终会开窍。

 

冥想牛 Nandi

 

 

每片尺寸不超过6到9英寸的小片金属被组合起来形成Nandi的表面。内部填入芝麻、姜黄、圣灰(vibhuti)、某些种类的油、一些沙子以及另一些种类的土。一共用了20吨材料来填满它。然后再封起来。整个混合物是用某种方式准备的。这使得这头牛散发着某种能量场。

冥想意味着你愿意只是凝听存在,凝听创造的终极本性。你没有什么可说的,你只是凝听。这就是Nandi的品质—他只是坐着,保持清醒。很重要的是:他保持清醒。他不是昏昏欲睡或者以消极的方式坐着。他以十分活跃的状态坐着,充满机敏和活力,但是不带有任何期待或预料。这就是冥想。只是等待着,没有特别的目的。

 

如果你只是等待,而没有做你自己的事,存在就会做他要做的事。冥想从根本而言意味着一个人没有做他自己的事。他只是在那里。一旦你只是简简单单地在那里,你就会觉察到存在的更大维度,而这一维度一直是在运作着的。你会觉察到你是存在的一部分。甚至是现在,你也是存在的一部分。觉察到“我是存在的一部分”即是冥想性的。Nandi就象征着此点。他提醒着每个人:“你必须像我一样坐着。”

 

Nandi象征着永恒的等待。在印度文化中,等待被认为是最伟大的品质。一个知道如何坐在那里简单等待的人,就是处于一个自然的静心状态。他不涉入任何事情,也不期待任何事情,他只是等待,这种品质就是接纳的实质。

 

因此,在你进入神殿之前,你必须拥有Nandi的这种品质,就是你只是坐在那里。你并不试着想要去往天堂,你也不试着想要得到这个或那个——你进入神殿,并且只是坐在那里。仅仅只是透过你坐在那里,他就在告诉你,“当你进入神殿,不要做任何的预设和想象。不要要求这个或那个,而只是像我这样坐在那里”,这就是他给你的信息。

 

联系方式 

 

Isha瑜伽(中国)

​微信公众号:isha_foundation

中国网址:http://www.ishachina.org

Isha邮箱:china@ishafoundation.org

Isha全职志愿者微信/手机:18502010257

 

Isha Yoga Center (印度Isha瑜伽中心)

Semmedu (P.O.), Vellingiri Foothills 

Coimbatore 641 114, India 

Telephone: 91-422-25155345 

E-mail: info@ishafoundation.org 

Website: www.ishafoundation.org

 

印度Isha瑜伽中心坐落在哥印拜陀市(Coimbatore)以西的维林吉瑞山麓。哥印拜陀是印度南部的一个重要工业城市,有着便捷的公路、铁路和航空交通。所有主要的国内航线都开设了从金奈、德里、孟买、班格洛开往哥印拜陀的航线。印度各主要城市也都设有开往哥印拜陀的铁路线路。从哥印拜陀到Isha瑜伽中心可以乘坐公交巴士和出租车。 

 

Isha Institue of Inner Sciences 

191 Anthony Dr. 

McMinnville, TN 37110, USA 

Telephone: 931-668-1900 

E-mail: iiis@ishafoundation.org 

 

Isha Institue of Inner Sciences 

PO Box 559 

Isleworth TW7 5WR 

United Kingdom 

Telephone: 

44-7956998729, 44-7939118981 

 

印度Isha中心环境

 

 

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