如何改变你的生活:新年一个新的你
发布日期:2016-01-27 22:41
新年快到了。假使你想知道如何改变你的生活和你自己,下面是萨古鲁提供的一种创造强烈的内在幸福感的有效方法,它会帮你渡过任何外界情况。
                                                                                                                          
 
萨古鲁:每一个人,不管是有意识还是无意识,都会在这所谓生活的过程中,创造出他自己的某种形象、某种性格。这种你门在自己内在创造出的形象与现实毫无关系。它和你自己、你的内在本质毫无关系。它是你建造的某种形象,大部分时候是在无意识的情况下。极少数人是有意识地建造出了自己的形象。其他人都是根据他们所处的模式或外在境地(在无意识中)建造了形象。

现在,我们为什么不有意识地创造出一个新的自我形象,一种你真正想要的自我形象呢?如果你足够的有智慧,如果你足够的有觉知,你可以重塑你的形象,一个全新的形象,一个你任何真正想要的形象。这是可能的。但是你必须愿意脱离旧有的形象。这不是做作。你有意识的行动,而非无意识的行动。你可以创造出一种最有益于你的形象,一种在你周围建立最大程度的和谐的形象,一种具有最小摩擦的形象,一种和你内在本质最接近的形象。你认为什么样的形象是最接近你内在本质的?请看,内在本质是寂静无声的,不占主导的却是非常强而有力的,不易被察觉的却是非常强而有力的。

我们需要做的是:必须去掉你内在不好的部分 --- 你的愤怒、你的局限性。创造一个新的自我形象,一个微妙的但极为强大的形象。在接下来的一到两天里,想一想,然后创造一个适合你自己的形象。什么应该是你思想和情感的核心本质。在我们创造出某物前,让我们好好想想,我们正要创造的是不是比我们现有的要好。选择一个你不会被打扰的时间。舒适的坐着,后背放松。现在,闭上眼睛,观想其他人(和你在一起)会有什么样的体验。创造一个全新的你。观想它,越细节越好。看看这个新的形象是否更具人类本性,更高效,更有爱。
 
 
极尽你所能的去观想这个新的形象。让这个形象在你内在变得鲜活。如果你的思想足够强大,如果你的观想足够强大,它甚至可以打破业力的束缚。通过创造一个强大的观想,观想自身想要成为的样子,你的业力局限甚至可以被打破。这是一个超越你所有思想、情感以及行为的局限性的机会。
 

Love&Grace,

Sadhguru

爱与恩典

萨古鲁

                                                                                                                                                 
 
萨古鲁在中文版新书《幸福的三个真相》介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括:对待食物、睡眠,从瑜伽体式到心理态度,直至关于生命的启迪,以及如何才能生活得幸福,处于健康、宁静、爱的恒久状态中。
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如何改变你的生活:新年一个新的你

16年02月01日    分类:瑜伽解密    来源:Isha Blog
新年快到了。假使你想知道如何改变你的生活和你自己,下面是萨古鲁提供的一种创造强烈的内在幸福感的有效方法,它会帮你渡过任何外界情况。
                                                                
 
萨古鲁:每一个人,不管是有意识还是无意识,都会在这所谓生活的过程中,创造出他自己的某种形象、某种性格。这种你门在自己内在创造出的形象与现实毫无关系。它和你自己、你的内在本质毫无关系。它是你建造的某种形象,大部分时候是在无意识的情况下。极少数人是有意识地建造出了自己的形象。其他人都是根据他们所处的模式或外在境地(在无意识中)建造了形象。

现在,我们为什么不有意识地创造出一个新的自我形象,一种你真正想要的自我形象呢?如果你足够的有智慧,如果你足够的有觉知,你可以重塑你的形象,一个全新的形象,一个你任何真正想要的形象。这是可能的。但是你必须愿意脱离旧有的形象。这不是做作。你有意识的行动,而非无意识的行动。你可以创造出一种最有益于你的形象,一种在你周围建立最大程度的和谐的形象,一种具有最小摩擦的形象,一种和你内在本质最接近的形象。你认为什么样的形象是最接近你内在本质的?请看,内在本质是寂静无声的,不占主导的却是非常强而有力的,不易被察觉的却是非常强而有力的。

我们需要做的是:必须去掉你内在不好的部分 --- 你的愤怒、你的局限性。创造一个新的自我形象,一个微妙的但极为强大的形象。在接下来的一到两天里,想一想,然后创造一个适合你自己的形象。什么应该是你思想和情感的核心本质。在我们创造出某物前,让我们好好想想,我们正要创造的是不是比我们现有的要好。选择一个你不会被打扰的时间。舒适的坐着,后背放松。现在,闭上眼睛,观想其他人(和你在一起)会有什么样的体验。创造一个全新的你。观想它,越细节越好。看看这个新的形象是否更具人类本性,更高效,更有爱。
 
 
极尽你所能的去观想这个新的形象。让这个形象在你内在变得鲜活。如果你的思想足够强大,如果你的观想足够强大,它甚至可以打破业力的束缚。通过创造一个强大的观想,观想自身想要成为的样子,你的业力局限甚至可以被打破。这是一个超越你所有思想、情感以及行为的局限性的机会。
                                                    
编者注: 萨古鲁在中文版新书《幸福的三个真相》介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括:对待食物、睡眠,从瑜伽体式到心理态度,直至关于生命的启迪,以及如何才能生活得幸福,处于健康、宁静、爱的恒久状态中。
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文章来源:http://isha.sadhguru.org/blog/yoga-meditation/demystifying-yoga/change-your-life-a-new-you-for-the-new-year/
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