Isha食谱丨香蕉粥
发布日期:2019-01-31 21:02
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配料:

• 2根香蕉

• 30g花生(生花生)

• 棕榈糖糖浆

• 豆蔻粉

• 柠檬汁

 

做法:

1.将花生洗净。提前在大量的水中浸泡6-8小时。花生会吸收水分膨胀。

2.用一个破壁机,把花生、棕榈糖糖浆、香蕉打碎搅拌成糊状。慢慢地加入棕榈糖糖浆直到达到你希望的浓稠度。

3.加入一点柠檬汁防止香蕉糊变黑,加入豆蔻粉以调味。

 

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